ديجيتال ماركتينگ ديجيتال ماركتينگ .

ديجيتال ماركتينگ

اين غذاها را شب قبل از عروسيتان نخوريد


اين غذاها را شب قبل از عروسيتان نخوريد

در اين مقاله چند نمونه از خوردني‌هايي را ذكر مي‌كنيم كه قبل از شب عروسي نبايد ميل كنيد. لطفاً با ما همراه باشيد.تالار پذيرايي

به گزارش سرويس خانواده جام نيوز، خيلي از عروس و دامادها قبل  و روز عروسي‌شان آن قدر مشغول كارهاي مختلف هستند كه حتي غذا خوردن را فراموش مي‌كنند و البته عده اي‌ هم چيزهايي مي‌خورند كه مناسب نيست.تالار پذيرايي لوكس

كافئين

اولين چيزي كه بايد يادتان باشد اين است كه كافئين روي بدن تأثير مي‌گذارد. دقيق تر بگوييم كافئين برخي افراد را عصبي مي‌كند. حتماً شما هم دوست نداريد روز عروسي‌تان بي‌تاب و عصبي باشيد براي همين هم يادتان باشد قهوه و يا نوشيدني‌هاي كافئين دار ننوشيد. اگر يكي از آن افرادي هستيد كه به مصرف قهوه عادت داريد سعي كنيد از چند هفته قبل از جشن عروسي‌تان مصرف آن را كم كنيد و شب مراسمتان از مصرف آن بپرهيزيد. اگر بخواهيد به يك باره مصرف قهوه را قطع كنيد بدون شك دچار سردرد و خستگي خواهيد شد. بهترين نوشيدني در روزهاي قبل از عروسي آب است. نوشيدن آب باعث مي‌شود كه بدنتان به ميزان كافي آب داشته باشد به خاطر اينكه حتي دهيدراته شدن بدن(يعني كمبود آب بدن) هم باعث مي‌شود كه كم انرژي باشيد و احساس خستگي بكنيد.تالار پذيرايي در شمال تهران

مواد غذايي كه باعث نفخ معده مي‌شوند

قبل از جشن عروسي‌تان لازم است كه كلاً از مصرف برخي از خوردني‌ها كه باعث نفخ و گاز معده مي‌شوند بپرهيزيد. يعني اينكه دوروبر نخود، لوبيا، بروكلي، انواع كلم و كلم بروكسل خط قرمز بكشيد. نفخ معده بدون شك شما را در لباس عروس يا كت و شلوار دامادي‌تان ناراحت و معذب خواهد كرد.

مواد غذايي چرب

زماني كه مواد غذايي چرب مانند لبنيات پرچرب، گوشت، مواد غذايي سرخ كردني و پنير ميل كنيد هضم غذا به كندي انجام مي‌شود و براي همين هم احساس سنگيني خواهيد كرد. پس لازم است به هيچ‌وجه دوروبر مواد غذايي چرب نرويد. توصيه مي‌كنيم مواد غذايي كم چرب اما سرشار از پروتئين مانند توفو يا ماهي ميل كنيد

آدامس

خيلي‌ها آدامس مي‌جوند تا دهانشان خوشبو شود. البته لازم است كه در طول مراسم نفس خوشبويي داشته باشيد اما آدامسجويدن راه حل مناسبي نيست. به خاطر اين كه با جويدن آدامس، باد زيادي وارد معده‌تان مي‌شود و همين مسئله هم باعث نفخ معده و گاز مي‌شود.

روز ازدواجتان چه بخوريد بهتر است؟

آقاي داماد بايد ماشين گل بزند، عروس خانم سخت در آرايشگاه مشغول است. بعدش هم كه بايد كلي ژست بگيريد و جلوي دوربين برويد، ديگر با اين همه كار كي وقت مي‌كنيد چيزي ميل كنيد. اصلاً بعضي‌ها آن قدر هيجان دارند كه به كل اشتهايشان را از دست مي‌دهند. ما هم به شما حق مي‌دهيم اما بدنتان نياز به انرژي دارد. باك بنزين ماشين هم كه خالي مي‌شود راه نمي‌رود شما كه جاي خود داريد. بدانيد كه اگر انرژي كم بياوريد عصبي و كم طاقت خواهيد شد. براي همين لازم است كه روز عروسي‌تانبا دقت بيشتري غذا بخوريد. بهترين كاري كه مي‌توانيد بكنيد اين است: براي اينكه هم وقتتان تلف نشود و هم با انرژي و قبراق باشيد از مواد غذايي انرژي‌زا استفاده كنيد. به عنوان مثال براي صبحانه غلات كامل و ميوه ميل كنيد. نان سبوس‌دار با پنير كم چرب و گردو و همچنين يك عدد موز براي صبحانه خوب است. براي ناهار يك بشقاب سالاد سبزيجات با يك غذاي پروتئيني مانندماهي ميل كنيد. قبل از شام با تمام كارهايي كه انجام داده‌ايد به يك ميان‌وعده نياز داريد. يك تكه نان با كره‌ي بادام‌زمينيفوق‌العاده است


برچسب: ،
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۷:۴۶:۴۲ توسط:ديجيتال ماركتينگ موضوع:

:: مطالب مشابه
[RelPostTitle] [RelPostTitle]
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :